Белки в рационе — почему они важны и в каких продуктах их больше всего?
Белки — это одно из основных питательных веществ, необходимое для нормального функционирования ...
Научные статьи
Природные антиоксиданты: лучшие источники в ежедневном рационе
Антиоксиданты — это природные биологически активные вещества, которые помогают защитить клетки ...
Селен в рационе — почему он важен и в каких продуктах его больше всего?
Селен — это необходимый организму микроэлемент, участвующий в обеспечении многих важных процесс...
Источники омега 3 ALA — важнейшие растительные продукты в повседневном рационе
Омега-3 жирные кислоты — это незаменимые жирные кислоты, необходимые организму на ежедневной ос...
Продукты, содержащие железо, в рационе — лучшие растительные источники железа
Почему железо важно?
Железо является одним из важнейших минеральных веществ в организме чело...
Для поддержания энергии и нормальной работы нервной системы — магний и витамин B1.
Магний и витамин B1 (тиамин) — два важнейших питательных вещества, которые помогают поддерживат...
В каких продуктах много калия?
Калий — важный минерал, который способствует обеспечению ряда важных функций организма .
КАЛ...
Семена чиа или льняные семена: что полезнее?
Оба вида семян являются продуктами, богатыми питательными веществами, однако у каждого из них е...
Черная бузина: польза для здоровья и иммунитета
Плоды черной бузины — полезное для здоровья средство, особенно для облегчения симптомов простуд...
