Olbaltumvielas uzturā — kāpēc tās ir svarīgas un kuros produktos to ir vairāk?
Olbaltumvielas jeb proteīns ir viena no galvenajām uzturvielām, kas nepieciešama organisma norm...
Zinātniskie raksti
Dabīgi antioksidantu avoti ikdienas uzturā.
Antioksidanti ir dabiskas bioloģiski aktīvas vielas, kas palīdz aizsargāt organisma šūnas pret ...
Selēns uzturā — kāpēc tas ir svarīgs un kuros produktos tā ir vairāk?
Selēns ir organismam nepieciešams mikroelements, kas piedalās daudzu svarīgu procesu nodrošināš...
ALA omega‑3 avoti – nozīmīgākie augu valsts produkti ikdienas uzturā
Omega‑3 taukskābes ir neaizvietojamās taukskābes, kuras organismam nepieciešamas ikdienā. Pastā...
Dzelzs saturoši produkti uzturā – labākie augu valsts dzelzs avoti
Kāpēc dzelzs ir svarīga?
Dzelzs ir viena no svarīgākajām minerālvielām cilvēka organismā. Ei...
Enerģijai un nervu sistēmas darbībai – Magnijs un B1 vitamīns.
Magnijs un B1 vitamīns (tiamīns) ir divas nozīmīgas uzturvielas, kas ikdienā palīdz uzturēt lab...
Kuros produktos ir daudz kālija?
Kālijs ir būtiska minerālviela, kas palīdz nodrošināt vairākas svarīgas organisma funkcijas .
...
Ko labāk izvēlēties – ČIA vai LINSĒKLAS?
Abas sēklas ir uzturvielām bagāti produkti, taču katrai no tām ir savas izteiktākās priekšrocīb...
Melnā plūškoka ogas – veselību veicinošs līdzeklis
Melnā plūškoka ogas - veselību veicinošs līdzeklis, jo īpaši saistībā ar saaukstēšanās un gripa...
